Praktijk Holipie, Rotterdam
Esther Tros
Counselling bij gezondheidsklachten
Therapie bij long covid, MCAS & burn-outs
Ik bied counselling bij chronische ziekte, gezondheidsklachten en zware lichamelijke of geestelijke belasting. Mijn specialisatie ligt bij long covid, MCAS en burn-out. Dit zijn periodes vol onzekerheid: ga ik herstellen, en zo ja, in welke mate? Wat wordt mijn nieuwe realiteit? Veel dingen die ooit vanzelfsprekend leken, komen op losse schroeven te staan.
​
Wat mij raakt in mijn werk, is mensen begeleiden in het terugvinden van zichzelf tijdens deze zware tegenslagen. Van overleven naar weer een stukje leven.
​
Mijn benadering is holistisch: er is veel ruimte in de gesprekken voor de klachten en de veranderingen in het leven, maar er is ook aandacht voor onderwerpen die bijdragen aan de kwaliteit van leven, zoals slaap en vormen van zelfzorg die passen bij jouw nieuwe situatie. Samen kijken we naar wat voor jou werkt.
​
Ik maak tijdens gesprekken ook gebruik van methodes zoals mindfulness-based stress reduction en lichaamsgerichte therapie. Mensen met chronische klachten ervaren vaak extra lichamelijke en geestelijke stress, juist doordat ze ziek zijn. Het kalmeren van het zenuwstelsel kan dan een waardevolle toevoeging zijn.
​
Herstel betekent bij dergelijke aandoeningen vaak niet 'volledig terug naar hoe het eerst was'. Maar de verbinding met jezelf kan wel hersteld worden. Het is een kans om te ontdekken wat je, in deze nieuwe versie, wil en kan. Ik begeleid je met zorg en aandacht in dit proces, op een manier die past bij jouw situatie.
​
1.
Ondersteuning bij Long Covid
​​De gevolgen van long-covid zijn vaak erg diepgaand. Naast acceptatie van de nieuwe situatie kunnen er veel andere zaken spelen; ervaringen met de zorg, reacties uit je omgeving, problemen met werk of inkomen, en een andere relatie met je lichaam. Ook onzekerheid over mogelijk herstel komt vaak aan bod. Deze aandoening kan veel gezichten hebben. Ik geef begeleiding bij long covid en sta naast je om steun te bieden.
2.
Ondersteuning bij Burn-out
Burn-out is niet alleen een individueel probleem, maar ook een maatschappelijk fenomeen dat samenhangt met druk en hoge verwachtingen. Tegelijkertijd zijn de reacties op druk en verwachtingen heel persoonlijk, afhankelijk van aspecten als je zelfbeeld, eerdere ervaringen en je omgeving. Tijdens de gesprekken bespreken we bijvoorbeeld wat je jezelf hebt opgelegd, waar je energie van krijgt, en hoe je nieuwe grenzen kunt vinden en respecteren.
3.
Ondersteuning bij MCAS
Mastcelproblemen en mastcelactivatiesyndroom (MCAS) lijken sinds covid steeds vaker voor te komen. Onderzoek naar de oorzaken, zoals genetische aanleg, virussen of stressvolle levensfasen, neemt toe. De symptomen variëren, maar huidproblemen en plotselinge (voedsel)allergieën komen vaak voor. Ik bied een veilige ruimte om met de emotionele en praktische kant van deze complexe - en nog vaak onbegrepen - aandoening om te gaan.
4.
Ondersteuning bij andere aandoeningen
Chronisch Vermoeidheidssyndroom (ME/CVS), POTS, brain fog en andere moeilijk te diagnoseren aandoeningen zijn bekend terrein binnen de praktijk. Sinds covid lijkt er een toename van deze klachten te zijn, maar ze kunnen ook los daarvan zijn ontstaan. Vaak duurt het jaren voordat er medische erkenning is. Zo'n periode kan diepe sporen achterlaten. Ik help je om met deze veranderingen om te gaan en weer regie te ervaren.
Voor wie?
​Ik ben er voor mensen die zich geconfronteerd zien met een verlies van gezondheid. En die naast het verlies van gezondheid vaak ook nog eens het domino-effect van deze klachten moeten doormaken. Reacties van werkgevers, verlies van inkomen en reacties van zorgverleners, familie of vrienden kunnen bijvoorbeeld extra druk of extra teleurstellingen opleveren. Het is vaak ontzettend veel tegelijk.
Het verlies van autonomie en het verlies van vertrouwen in je lichaam zijn voorbeelden van thema's die in de praktijk regelmatig aan bod komen.
Het verliezen van je leven & lichaam zoals je het altijd hebt gekend, dat is in veel gevallen een rouwproces waar aandacht en ruimte voor moet zijn.
Samen verkennen we al deze veranderingen. We zoeken naar een balans die past bij jouw unieke situatie. Dit kan gaan om acceptatie van een nieuwe realiteit, verwerking van gevoelens of levensstijl veranderingen die je kunnen ondersteunen.​​
Over mij
Al sinds jongs af aan heb ik een interesse in onderwerpen die in dit werk samenkomen: gezondheid, het zenuwstelsel, het versterken van een gevoel van verbinding en het ondersteunen van mensen die door een moeilijke periode gaan.​​​
​
De studie tot counsellor geeft mij een stevige basis. Als counsellor en psychosociaal therapeut ben ik er voor je. De ervaringen van mensen met wie ik heb gewerkt, vormen een voortdurende inspiratiebron. Ik weet hoe belangrijk het is om gezien en gehoord te worden.
​
Mijn praktijk is momenteel in Hillegersberg, Rotterdam. Hier begeleid ik mensen die zijn getroffen door long-covid, mastcelproblematiek, burn-outs en andere aandoeningen.​​​
​
Wil je meer weten? Stuur gerust een mailtje.
​
Esther
Een afspraak maken
Door drukte is er momenteel beperkte ruimte binnen mijn praktijk voor nieuwe aanmeldingen. Hierdoor kan ik helaas niet met iedereen een gesprek inplannen. Bij Long-covid en/of MCAS kan je nog wel een eerste afspraak inplannen. Voor andere klachten kan je je aanmelden voor de wachtlijst. Stuur voor de wachtlijst een mail, dan hou ik je op de hoogte van de mogelijkheden.
Wil je een eerste afspraak maken? Je kunt direct een afspraak plannen via onderstaande agenda. Heb je een specifieke vraag? Ik ben bereikbaar via esther@holipie.nl
​
-
De gesprekken duren 60 minuten.
-
Kosten per gesprek: €95 (incl btw)
-
Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands of Engels.
-
De praktijk zit op de 2e verdieping. Het gebouw heeft helaas geen lift. Is dit niet mogelijk voor je? Stuur een e-mail, dan zoeken we een oplossing.
-
Onze gesprekken zijn niet bedoeld als vervanging van medische hulp, maar als aanvulling en ondersteuning.